早上起床后先空腹喝一杯水，会给身体健康带来极大好处。身体在经过一夜的睡眠处于比较缺水状态，此时喝一杯水，身体可以快速吸收，使血液得到稀释，不仅能促进血液循环，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。但有些人早上起床后不刷牙就直接喝水，口腔内的细菌会