3月27日，2017年全国中医医政工作会议在京召开。会上，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强指出，今年是推动《中医药法》全面落实的重要一年，要抓紧研究制定配套文件，并公布了相关文件出台的初步路线图、时间表。王国强指出，去年12

民间有“冬令一进补，来春可打虎”的说法，但您知道“冬令进补秋垫底”吗？本期，《生命时报》记者特别采访了北京老年医院中医科主任刘德泉，教您如何在秋天调理好身体，为冬天进补做铺垫。“秋垫底”能让“冬进补”更有效。刘德泉表示，冬天进补前调理身体有

资料图很多人喜欢把人参、阿胶之类的中药长期保存在家中，认为放得时间越长,滋补效果越好，其实这种做法是错误的。大部分中药一旦过了保质期，不但效果大打折扣，能不能使用都成问题。拿人参这样的草本药物来说，长在地里的时间越长可能效果越好。可一旦被挖

时下天气越来越冷，不少人睡觉时稍不注意保暖，早上醒来后便会感到脖子疼痛、僵硬等不适，甚至频频出现“落枕”。从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气

资料图如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：“童心、蚁性、龟柔、猴行”，既简单易行，又诠释了养生的基本原则，即“养生先养心，养心先养

俗话说“白菜萝卜保平安”，物美价廉的大白菜被誉为“菜中之王”。元代食疗专著《饮膳正要》记载其“通利肠胃，除胸中烦，解酒毒”。大白菜性平、味甘，具有通利肠胃、生津止渴、消食下气的功效，常吃可以滋养脾胃，对于有胃溃疡、消化不良、大便干燥、小便不

有的人认为面色苍白、四肢发凉都是阳虚导致的，不加辨证就去用温阳的补药，结果可能适得其反。对于湿热类疾病，湿性黏腻，热性蒸腾，两者结合，难解难分，热被湿邪遮盖在下面，就可能表现出阳气不足的假象。清代名医叶天士所说的“通阳不在温，而在利小便”，

最近一段时间，全国大部分地区持续降温，寒冬就要来临。中医经典《黄帝内经》中强调“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，提醒我们养生也要跟随季节的变换而调整。中医理论认为，无论大自然还是人体的生命活动，阴阳两方面都在此消彼长。秋冬之时，万物敛藏，人

俗话说“流水不腐”，流动的水才有生机，人体的气血运行也是这个道理。张仲景在《金匮要略》中提出“血不利则为水”，意思就是血流不畅会影响水液代谢的正常运行，明确指出血淤可导致水肿。此处的“血不利”，不但指淤血，还包括指寒凝、气滞、阳虚等各种原因

很多老年人老觉得口干舌燥，尤其是到了晚上会更加明显。这是因为老年人的身体器官老化、新陈代谢缓慢，容易口渴。如果晚餐再吃了高脂、高盐的食物，水分会流失得更快。中医认为口渴多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。枸杞性味甘平，归

“发热容易退热难”，同样的退热方法，不同的人效果可能大相径庭；同一个人，每次发热吃同样的药效果也可能不同。在中医看来，这很可能是发热的性质有所区别。明代著名医家张景岳在《景岳全书·寒热》一书中指出“阴虚之热者,宜壮水以平之；无根之热者,宜益

“请人吃饭不如请人出汗”，如今，这一观点被越来越多的人推崇。痛快流身汗，也成了很多“久坐族”的健康追求。出汗是人体新陈代谢的需要，然而，出汗“过了头”或者在不该出汗的时候流汗不止，就要引起重视了。江苏省中医院普内科主任徐陆周介绍，出汗异常中

小雪过后冬季正式到来，宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。俗话说“ 橘子黄，医者藏”。很多人并不知道，橘子一身都是宝。橘肉：有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之攻，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。用1个橘子、1根香蕉，

生活中，感冒是一种自愈性疾病，轻度感冒者，只要注意休息，饮食清淡，多饮水，多在5至7天左右就可恢复健康。而病情严重、症状明显的感冒患者则需药物干预。为了对付和防范感冒，许多人还在家中备足了非处方感冒药。服用感冒药绝非预防手段，而是感冒期间对

【环球网报道 记者徐爱芳】针对近年来一些中医养生会所、美容院违规开展扳法、牵引等中医项目。近日，国家中医药管理局联合国家卫生计生委发布《关于打击非法行医专项行动中有关中医监督问题的批复》，批复明确指出针刺、瘢痕灸、发泡灸、牵引、扳法、中医微

【环球网报道 记者徐爱芳】“《全国中草药汇编》(第3版)新增用药警戒一项，突出了用药安全。”4月11日，中国中医研究院副院长黄璐琦在《全国中草药汇编》第三版首发新闻发布会上如是说。近30年来，中药资源发生深刻变化，中药资源用量急剧增加，分布

肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。护好脚。肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保

“人参杀人无罪，大黄救人无功”，是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理，提示我们滋补类的中药应慎用，不然补身不成反伤身。随着人们保健意识的增强，滋补之风渐渐盛行，人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效，似乎把进补与养

中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。亥时(晚9~11时)，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重

【环球网报道 记者 徐爱芳】中医药是我国独特的卫生资源，在解决看病难、看病贵放面发挥了独特作用。但由于各种各样的原因，人们对中医药存着误解和偏见。近日，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强呼吁，科学认识中医药，促进中医药传承和创