哺乳期能吃西瓜吗？

哺乳期能吃西瓜吗？（图）

哺乳期能吃西瓜吗？炎热的夏天到了，西瓜又是十分解暑的水果，但是哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康着想，不免想哺乳期能不能吃西瓜。我们也要根据自己宝宝和哺乳期妈妈的身体健康问题进行决定，不能一概而论。

哺乳期能吃西瓜吗？

哺乳期尽量少吃西瓜

哺乳期在水果方面要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。

西瓜营养丰富，是一种很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，而且一次不要吃过量。

建议哺乳期每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。