导读:沙葛可以生吃吗?沙葛富含膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、镁等营养物质。膳食纤维是沙葛的主要成分之一,它有助于促进消化系统的健康,降低胆固醇水平,控制血糖,并有助于减肥。维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够增强免疫系统,促进胶原蛋白的合成,维…
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