湖南疾控：假期保持健康生活方式，旅行途中加强个人防护

　　长沙晚报掌上长沙9月29日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 张亚娜 张恒娇）今天是假期的第一天，不少市民外出游玩、回家探亲，人员跨区域流动、出入境人数增加和聚集性活动将会明显增加，呼吸道传染病传播风险相应增加。此外，登革热等蚊媒传染病输入扩散风险增大，感染性腹泻等肠道传染病发生风险增加。为此，湖南省疾控中心提醒公众，假期保持健康的生活方式，加强旅行途中个人防护。

　　假期保持健康的生活方式

　　目前，我省传染病疫情形势总体平稳。今年中秋、国庆假期相连，群众出行意愿较强，人员跨区域流动、出入境人数增加和聚集性活动将会明显增加新冠等呼吸道传染病传播风险。

　　中秋、国庆双节期间，登革热等蚊媒传染病输入扩散风险增大，感染性腹泻等肠道传染病发生风险增加。公众要落实防控措施，做好个人预防，要防范个别地区发生传染病聚集性疫情的可能。

　　湖南省疾控中心专家提醒，近期，我省需要关注的疾病或健康危害因素包括犬伤、野生蘑菇中毒、登革热、急性出血性结膜炎、新型冠状病毒感染等。这些疾病目前处于或即将进入高发季节，需要做好预防措施。

　　建议市民假期保持健康的生活方式。多与家人、朋友交流，增加户外活动，减少使用电子产品的时间。注意劳逸结合，规律作息，加强体育锻炼。注意营养搭配，进食要规律，一日三餐时间相对固定，不暴饮暴食。此外，最近气温变化较大，要注意根据天气变化及时增减衣服。

　　加强旅行途中的个人防护

　　中秋、国庆假期，群众出行意愿较强，湖南省疾控中心专家建议，旅行途中注意这些方面：

　　加强旅行途中个人防护。建议出门前及时了解旅游地传染病的流行情况和天气情况。若自驾游需提前了解途经路线，错峰出行，避免疲劳驾驶。在客运场站和乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩，做好手卫生，注意咳嗽礼仪。如出现发热、咳嗽等症状，考虑暂缓假期出行。

　　加强旅游和活动过程中的健康防护。在外就餐和家庭聚餐要注意食品安全，选择新鲜的食品原料，加工时生熟分开。不吃过期、变质食物，不喝生水，不采摘、食用野生蘑菇和其他野生植物。做好防蚊措施，尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，必要时也可选用驱避剂涂抹于裸露的皮肤。尽量避免进入野禽栖息地，避免接触病死禽畜。不招惹流浪犬、猫，一旦被抓咬伤，应及时接种狂犬病疫苗。

　　重点人员加强重点防护。前往养老机构、社会福利机构探视的人员，要科学佩戴口罩。学校和托幼机构的学生、老师及其他工作人员假期结束返校后，需做好自我健康监测，如果发现发热、咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻及眼睑红肿、结膜充血等症状时，要向学校或工作单位报告。