导读:北京朝阳医院的医学主任最近作了一项调查,发现早起对人们来说是相对而言,比如晚上10点睡觉,第二天早起是正常现象;但是本身睡眠不足的人,第二天又需要早起,其危害不亚于熬夜。在睡眠过程中,突然中断会导致人们产生惰性,不管是起床时的头脑昏沉,还是…
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