宝宝一换季就感冒发烧，该怎么办？

“中午开空调，晚上盖被子”，每到季节交替时，就又到了宝宝的感冒高发期。霎时间，“发烧、咳嗽、流鼻涕”成了宝宝圈中的三个“网红”症状。严重的孩子晚上都不能睡个好觉，经常会咳得无法入睡或因鼻子不通气被憋醒。不少家长都摊手表示无奈心疼，那么该如何让宝贝远离病毒，避免一换季就感冒发烧？上海复旦大学附属儿科医院主任医师丁艳华主任帮你解答。

宝宝在换季期间容易感冒发烧，一般说明宝宝自身的免疫系统无法提供很好的免疫机制。宝宝的免疫力差，除了因脾胃失和以外，更多是和宝宝营养补充上的问题有关。当宝宝饮食不规律、偏食时，则会导致身体的营养摄取不到位，从而影响到身体免疫系统的正常功能。

换季期间气候变化较大，宝宝稍不注意就很容易受凉或过热，从而引起感冒等疾病。因此换季期间，除了要多注重饮食上的调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充人体必需的营养元素之外，家长还要根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免感冒。

宝宝一换季就感冒发烧有以下几点原因：

1.夏季降雨大，气候潮湿多变，容易滋生病毒、细菌，宝宝抵抗力相较成人弱，故容易出现感冒及胃肠方面的疾病。

2.宝宝发育过程中，由于各个器官发育尚未完全，抗病能力弱，无法很好地抵御各类疾病的侵袭。

3.宝宝缺乏锻炼，不经常运动，身体抵抗力弱。

所以在平时的生活中，应该让宝宝多参加一些户外的运动，多锻炼身体，提高自身的免疫力。饮食方面，食物要多样化，多吃粗纤维的食物，荤素合理搭配，做到营养均衡。要让宝宝多喝温开水，多吃新鲜蔬果。如果宝宝吃得少或不爱吃新鲜蔬果，可以适当补充一些营养补充剂，如天然博士针叶樱桃粉，不含人工色素、香精、防腐剂，维生素C含量丰富，有助于宝宝对微量元素的消化和吸收，提高身体的免疫力，预防感冒。要养成宝宝饭前洗手，饭后漱口的好习惯，多让宝宝勤洗手，做好自身的卫生环境，减少感染病菌的机会。

同时，家里注意多通风换气，一天至少保持通风两次，并且保持室内温湿度适宜。平时尽量少带宝宝去公园、广场等人群密集的公共场所，减少被感染的机会。