得了颈椎病怎么办

　　随着生活节奏的不断加快，工作压力的增加，越来越多的人患上了颈椎病，原因很简单现在很多工作都是电脑面前完成的，上班族中很大一部分都是格子间里面对电脑一坐就是十几个小时，那坐久了颈椎肯定不好受，而且年轻人中出现这类问题的人数在增加，那么得了颈椎病怎么办呢？

　　其实但凡是有几年颈椎病病史的人都知道，颈椎病和腰椎病以及腰间盘突出这类骨骼疾病最好的方法就是锻炼身体。不少人选择吃药治疗是因为没有时间锻炼，但是单靠药物治疗颈椎病是绝对不行的，还有就是颈椎病这类的疾病应该是尽量早的治疗，越早越好，所以先大概的说说前期症状有哪些？

　　颈椎病可不是我们想象的单纯的脖子疼或者脖子这个地方不舒服，颈椎是连接着我们的神经线的，因此颈椎病患者会出现头晕或者目眩的症状，严重的颈椎病患者甚至会影响视力，这都是因为颈椎骨骼之间缝隙变小导致压迫神经，而最早期的症状基本上每个人都有，那就是大幅度运动的情况下颈椎会发出声响。

　　其实想要治疗颈椎腰椎这类的疾病很简单，主要是贵在坚持。比如最简单的扩胸运动对于颈椎的恢复就很有好处，要求是做的时候头部摆正目视正前方，然后做扩胸运动可以拉伸和矫正颈椎脊椎到腰椎所有的骨骼，又比如向上摸高运动也可以矫正颈椎。

　　如今天气转冷很多人本身也没有锻炼身体的习惯，那么没有关系，除了吃药还可以用推拿按摩的方式来治疗颈椎病，这个一定要找专业的推拿师才行，并且要坚持下去，不能这个月去三次，下个月不去了，要慢慢来，而且平时自己也不能驼背等做不利于颈椎的动作。

　　颈椎病患者是不能长期久坐的，就算我们不进行户外运动，平时工作的时候每间隔一个小时起身运动身体五分钟应该没有问题吧，自己应该定好闹钟之类的督促自己，这样才能阻止颈椎病的恶化。