如何预防产后出血，保障产妇健康？

　　产后出血是很危险的，属于一种紧急的产后并发症，如果不及时处理，是会危急产妇的生命安全。所以，预防产后出血是重中之重。那么，如何预防产后出血，保障产妇健康?

　　1、做好计划生育，如果暂时不想要孩子，就要做好避孕措施，避免做人流。人工流产一定程度上会伤害子宫内膜，子宫内膜的基底层受损后是不利于怀孕的，或在怀孕后，等到产妇分娩时发生胎盘残留的风险会增大。

　　2、做好产前检查，定期做好产检及围产期的保健，及时发现问题，及时干预妊娠并发症，并且积极治疗。

　　3、治疗孕期贫血。孕期如果有贫血，要积极治疗贫血，饮食上不要挑食，要多吃补铁的食物，必要时要遵循医嘱服药。

　　4、充分做好孕前的准备。可以上一些孕妇的课程，了解孕期知识，可以学一下玛泽呼吸来减轻分娩时的疼痛，心里不用那么紧张。快到预产期时，可以去待产院看看，消除紧张焦虑的心情。分娩过程中，积极配合好医护人员，调整好呼吸，顺利完成分娩。

　　5、产后要及时排尿。一些产妇怕疼，会憋尿不去上厕所，但尿潴留会影响子宫的收缩，会导致产后出血。生完宝宝后，医生和护士会告诉产妇怎么按摩子宫来促进子宫收缩，减少产后出血量。另外，当产妇生完宝宝后依然不舒服，像肛门坠胀、会阴血肿、头晕乏力等，一定要告诉医生和护士，让他们及时采取有效措施。

　　为了母子平安和全家幸福， 产妇和家属都应该做好预防产后出血的工作。

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