导读:午睡是一个很好的习惯,能够让你补充精神,但午睡时间不宜过长。午睡太久会有死亡风险?午睡的“4不要”要记牢了,没想到睡个午觉还有这么多讲究,这些你一定要了解了。午睡 第一、不要睡太久。午睡小于60分钟不增加心血管疾病风险;小于30-45分钟,…
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