夏季的月子服怎样选择（图）怀孕的时候，有各种专门的孕妇装。坐月子，其实也有各种适合新妈妈们穿戴的月子服。正确选择月子服，才能坐好月子。在这个炎热的夏天里，准备坐月子或已经坐月子的妈妈们，你们的月子服准备得怎么样呢?是否穿着“得体”了？一、外

三大误区导致产后便秘（图）在产后很多的产妇会出现产后便秘的现象，这是非常的烦恼的，所以到底是什么因素导致的产后便秘呢?三大误区导致产后便秘：误区一：不分体质一味进补在不少人看来，女性生完孩子后都应该好好补一补。但究竟该如何进补，却并非人人都

怎样才能把月子做好（图）新妈妈坐月子是一件很重要事情，怎样才能把月子做好?新妈妈夏季坐月子应做到“五不能”。穿衣：不能捂产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风

产后如何快速减肥——饮食篇　　1. 多蔬菜　　蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。　　2. 改变进食顺序　　由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的

我们都知道，孕妇生孩子相当于去鬼门关走了一次，自然生产以后自然是元气大伤，必须在坐月子期间补充好足够的气血，同时也要有足够的营养供应母乳喂养新生儿，所以在产后妈妈们都需要特别的照顾和护理。在很多家庭里，宝宝由于母乳不足可能需要奶粉喂养，但宝

妈咪自我心理调节（图）产后忧郁：50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天)，正常情况两周内自动减缓。产后抑郁：这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响

在分娩的过程中妈妈们消耗过多的体力，导致产后身体变的十分虚弱，产后的一个月以内稍不注意就会各种病毒入体，所以产后护理的重要性不容忽视，护理的过程即是人们常说的坐月子。坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。产妇在月子期间都应该

作为女性，爱美似乎是我们的天性，我们都希望拥有好身材。但是随着怀孕期间的不断补充营养，大腹便便，行动不便导致运动量减少，产后更是因为坐月子，为了有充沛的奶水，饭量有增无减，减肥似乎离我们有点远。其实，在保证充足的营养成分的前提下，产妇们无需

与宝宝的初次见面其实是辛苦中的欣慰，虽然书上描绘了各种各样见面时的激动心情，但应该也有不少人跟小编一样，其实只想安安静静的做个靠谱妈咪就好了，要想不在产后手忙脚乱，那咱们就一定要提前准备好迎接宝宝的“大礼包”。来看看都需要塞点什么进去呢。待

一般情况下，产妇产后2个小时内，阴道流血量较多，2个小时后，出血量逐渐减少。如果产后24小时开始至产褥期发生大量阴道流血，就叫晚期产后出血，晚期产后出血发生的早晚，因病而异。　　最常见的发病原因是：部分胎盘或副胎盘残留在子tT内，胎盘附着面

我们都知道，不管孕妇是选择顺产还是剖腹产，产后身体都会很需要，急需补充气血和能量。在这个期间，产妇们的身体免疫力很低，会很容易发烧，而很多产妇在生完孩子后都会选择母乳喂养，母乳喂养的宝宝抵抗病毒的能力更强，可以少受一些疾病的伤害。此时用退烧

女人天生爱美丽，所以说，妈妈是伟大的。为了宝宝，不惜牺牲自己的身材。那么，生完宝宝后怎样才能更好的恢复身材呢？产后坐月子，吃的东西营养价值比较高，因为要补充自己的气血，以及宝宝的喂养。那么，吃那么多富含营养的东西，想要恢复身材也很难吧。那么

宝宝出生22天了，在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天养尊处优。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇下奶。产前准备的事项有很多，其中有一件事就很关键的，那就是产前营

虽然现在市面上出现了很多种类的奶粉，不仅能满足婴儿的成长发育所需，而且使用要比传统母乳哺乳要方便的多。但仍然有不少妈妈坚持会用纯母乳哺育孩子。这时候，奶水不足就是个比较窘迫的问题了。那么，该如何使产妇奶水丰富?产妇下奶食谱大全该如何设计?接

在国内，分娩后做月子是在正常不过的事情了，尤其是在传统观念里，不坐月子会落下一辈子的病根儿，但在国外，女性生完孩子却没有坐月子这一说，这到底是怎么回事？下面就来看看外国女人分娩后不坐月子这件事吧。　　外国女人不坐月子 真的就好？（图）洋妈妈

六种食物滋补妈妈产后身体（图）        生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌

剖腹产后恢复有什么注意的护理要点（图）随着科学技术进步，麻醉技术的提高，越来越多的新妈妈选择了剖腹产。剖腹产有一定的好处，但是剖腹产后恢复也是很重要的哦!那么剖腹产后恢复有什么需要注意的护理要点呢?一起来看看吧!一、剖腹术后应多翻身1、腹胀

产后失眠除了可以从精神方面得到改善外，更应注重饮食方面的改善。如产后应忌食辛辣刺激食品，如辣椒、咖啡、浓茶等。忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。另外睡前可喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。　　◎安眠补脑粥　　原料：莲子20克，桂

产妇产后不宜过早过度劳动（图）月子里进入产褥期10天，是产妇消除分娩时疲劳、恢复体力的重要时间，产褥期以后是产妇全面恢复身体的关键时期。为防止气虚引起的子宫脱垂带来的后遗症，产妇产后不宜过早过度劳动。产妇在正常分娩的情况下，产后7天内以卧床

引起产后腰痛的原因（图）很多新妈妈在产后往往不愿活动，即便是过了月子的时间都总是躺在床上，因为产后腰痛一直困扰着自己，成为月子后遗症。其实，新妈妈产后会腰痛，这是正常现象。而引起产后腰痛的原因很多，小编决定帮助新妈妈把引起产后腰痛的元凶全部