每天只需睡2小时是真的吗科学平台辟谣：不靠谱近期关于一个人每天真正睡着的只有2个小时，其他都是浪费时间的说法引起争议。根据国家发出的健康睡眠倡议中表示，成年人每天应该保持7~8小时睡眠。长时间睡眠不好和睡眠不足对人体会产生极大的危害，更严重