补冬是什么时候?补冬的最佳时间是在寒冷的冬季，尤其是气温最低的时候。冬季气温低，人体的新陈代谢会相对减缓，血液循环也会变得不畅，因此容易出现寒冷引起的健康问题。通过补充营养物质和调整生活方式，可以增强身体的抵抗力，预防感冒和其他健康问题的发