肾脏在人体中承担着水分的运转和转化，有着排毒的作用，对于男性来说还有利于精气精元的储存作用，因此男性的肾脏健康很重要，但平时的一些不良习惯无形之中对肾脏造成了伤害，在日常中该如何保护肾脏呢？要想养肾可早上吃一物 男人若想养肾，可早起吃三颗鹌