导读:失眠是困扰着许多人的一个问题,明明很累但就是越躺越睡不着?最好的办法实则是这4个字。如果当你睡不着的时候。可以赶紧起来!千万不要一直躺着。睡眠 据数据显示,全球约有3亿人患有不同程度的睡眠障碍,也就是说,和你一样熬夜的人有3亿多人。晚上失眠…
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