产妇可以吃香菇吗

　　　　在日常生活中，特别是饮食方面，香菇，是最常用到的食材之一。它可以和很多种食材搭配在一起，煮成一道道美味的菜肴。一般来说，大部分人都可以吃香菇。那么对于特殊时期的产后期来说，产妇可以吃香菇吗?对于喜欢吃香菇的产妇来说，生产完后能否继续食用呢?如果不清楚的话，产妇需要了解好才可食用，不然可能会给宝宝造成不好影响，很容易影响到母乳的质量。因此，对于饮食方面，香菇适合产妇吃吗?如果不清楚的话，没关系。接下来，本文将为妈妈介绍产妇能不能吃香菇。

　　产妇能吃香菇吗

　　中医学上时这样觉得的，产妇是不能多吃香菇的，这主要是因为香菇是寒性的味甘的食物，如果多吃的话不利于恢复生殖器官，以及产妇的康复。

　　香菇中含有一种叫甲壳质的物质, 易引起腹泻, 从而影响营养物质的消化吸收, 一方面不利于产后身体恢复, 另一方面也会影响母乳质量, 对婴儿的生长发育不利。因此, 产妇不宜多吃香菇。

　　香菇

　　香菇, 有一种浓郁的香味儿, 素有“ 菇中之王” 的美名。香菇可素可荤, 适宜炒、煮、焖、烧、炖、煲汤等, 是居家及宴席中的美味佳肴。香菇有很高的营养价值, 含丰富的蛋白质、钙、铁、维生素、氨基酸, 是高血压、肾炎、糖尿病患者的首选食疗佳品。常吃香菇, 有易于身体健康。

　　适宜人群

　　一般人群均可食用。

　　忌：因为香菇属于动风食物，所以顽固性皮肤瘙痒的人不要吃。还有就是哪些脾胃寒湿气滞的人也不要吃。

　　宜：气虚头晕、贫血、白血球减少，自身抵抗力下降以及年老体弱者宜食;高脂血症，高血压病，动脉硬化症 ，糖尿病，肥胖者宜食;癌症病人及癌症患者放疗、化疗后宜食;急慢性肝炎，脂肪肝，胆结石，便秘者 宜食;小儿麻疹透发不快及小儿佝偻病者宜食;肾炎病人宜食。

图片来源于锐景图