长沙晚报掌上长沙7月26日讯（全媒体记者 刘俊 实习生
张子怡）盛夏7月，长沙持续高温，26日上午8时左右，记者来到湖南师大附中博才实验中学，校园里除了“吱吱”蝉鸣，还有“嘟嘟”哨声和“咚咚”跑步声。这是学校田径队的队员正在顶着烈日训练，与此同时，张子辰和李梓滢两位队员在为即将到来的湖南省第十四届运动会田径项目备战。一谈到跑步，他们的脸上虽挂着汗珠，但眼里闪闪发光。
“我们一般上午8点左右开始训练，一直训练到11点左右。”张子辰是一个高高瘦瘦的腼腆男孩，而李梓滢则是一个活泼开朗的女孩，为了在比赛中取得理想的成绩，他们正在接受教练段家宝的“独家”训练。
在教练的指导下，他们开始相继向前进行高抬腿跳跃动作，双腿尽力抬高，双臂加速前后摆动，“哒哒哒”钉子鞋重重地踏在跑道上，“唰唰唰”手臂从风中穿过留下阵阵声响……20分钟后，段家宝让张子辰和李梓滢停下来休息一会，喝水、擦汗，稍作调整，训练继续。
接下来是卷腹运动，只见他们慢慢向上弯起双肩和躯干，保持几秒后再缓慢放松躺回软垫上，几个动作下来，他们身体开始微微颤抖，脸上的太阳穴处暴起青筋，在教练“三，二，一，坚持住！”的加油声中完成了训练任务，豆大的汗珠从额头冒出，顺着脸颊流到脖子上，逐渐浸湿了他们的训练服。
时间来到10点，张子辰和李梓滢开始下一项训练任务，他们每天都要围着操场练习跑步，最少要跑10公里。“制定的训练计划中包括起跑训练、起跑后的加速跑训练、途中跑训练、冲刺训练等，速度、力量、灵敏度、柔韧性、耐力都是训练的要点。”段家宝告诉记者，在湖南省第十四届运动会田径项目的选拔中，张子辰以51.5秒的成绩入选男子U14组400米项目，李梓滢则以12.90秒的成绩入选女子U16组100米项目，还以25.8秒的成绩入选200米项目，这几项成绩均达到国家二级运动员标准。
他们到底能跑多快？记者在距离起点20米左右之处站定，准备拍摄张子辰和李梓滢跑步的照片，随着教练一声令下，3秒不到，他们便冲出了记者的镜头，只留下一阵风从耳旁刮过。“葛曼棋！她是亚洲第一女飞人！我也想像她一样跑得这么快，甚至以后比她还快！”在谈到自己的偶像时，李梓滢迅速喊出葛曼棋的名字，脸上激动的表情像是刚结束一场赛跑，随后她表示，他们都会收看苏炳添、葛曼棋等“飞人”的每场比赛视频，并且分析他们的动作，以此来提升自己的速度。
湖南师大附中博才实验中学作为长沙市城区初中田径后备人才基地，每日的训练已经成为队员们的习惯。“高温下的训练很艰苦，每天流很多汗，汗水浸透一件又一件衣服，流多少汗就得喝多少水。但是我们相信，想要在赛场上获得胜利，平时训练就不要怕吃苦。”张子辰和李梓滢说。
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