测一测是否患有产后抑郁症

测一测是否患有产后抑郁症（图）

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●测一测

家中添丁，宝宝的可爱，全家人喜上眉梢。但新妈妈却整天眉头紧锁、疑神疑鬼、彻夜难眠，甚至要死要活的，这可要警惕新妈妈是否有产后抑郁症了。妈妈们可以凭第一感觉做做下面的题目，勾选出相应选项，做完题目后统计自己的总分，测试自己是否有产后抑郁症。

1.我对未来保持乐观的态度

A从不B偶尔C经常D总是

2.事情出错时，我不会责备自己

A从不B偶尔C经常D总是

3.我开心且能看到事物有趣一面

A从不B偶尔C经常D总是

4.我会无缘无故地焦虑或者担心

A从不B偶尔C经常D总是

5.我会无缘无故地感到恐惧或惊慌

A从不B偶尔C经常D总是

6.我会因心情不好而睡得差

A从不B偶尔C经常D总是

7.事情发展到我无法应付的地步

A从不B偶尔C经常D总是

8.我会因为心情不好而哭泣

A从不B偶尔C经常D总是

9.我有伤害自己的冲动和想法

A从不B偶尔C经常D总是

10.我会感到悲伤

A从不B偶尔C经常D总是

A为0分，B为1分，C为2分，D为3分，总分范围是0到30分。9分以下没有产后抑郁症的征兆；9-11分，新妈妈有轻度的产后抑郁症；12分或以上，新妈妈很可能有程度较严重的产后抑郁。

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