卧室布置陈设关系到准妈妈健康

卧室布置陈设关系到准妈妈健康（图）

卧室是准妈妈怀胎十月待的时间较长的地方，因此这里的布置陈设必须为她考虑。准妈妈最好能住到有阳台并且能晒到太阳的房间，保持空气流通。卧床摆放的方向要注意，床头不能冲着门，以防准妈妈吹风生病。另外，卧室必须开阔，宁愿把东西都堆在客厅里，也要为准妈妈腾出一个较大的活动空间，避免走动时发生碰撞。用来进行音乐胎教的音响最好搬到卧室隔壁的房间，既能听到音乐，也不会太吵。

准妈妈在孕期通常都会缺钙，而晒太阳可以促进人体对钙的吸收，建议在阳台上配一把小摇椅，让准妈妈可以好好晒太阳。另外，准妈妈常有下肢浮肿、腰部酸痛等不适症状，在床上靠着抱枕静静休息是最好的缓解办法，这时在床边准备稍大一点的茶几或者置物架，摆放上茶水点心、报纸杂志，以减少准妈妈不必要的走动。

此外，准妈妈很容易失眠，眼睛受激素变化影响，又特别害怕直射的冷光，因此建议将灯全部换成给人温馨感觉的浅黄色暖光源。□赵文欣

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