孕妇如何避免出现习惯性流产？

　　习惯性流产，是很多备孕男女心中的痛，而且因为治疗非常难，所以也是格外的糟心。而习惯性流产也是可能在任何人身上发生，就比如说facebook创始人扎克伯格的妻子。

孕妇如何避免出现习惯性流产？（图）

　　facebook创始人扎克伯格宣布妻子怀孕并已度过危险期，同时透露，他们此前经历了三次流产。扎克伯格希望有类似经历的人能够勇敢与他人分享自己的经历，也呼吁公众正视”反复流产“话题。

　　那么什么是习惯性流产呢？我们先来初步了解一下。

　　反复流产又称习惯性流产，包括所谓“空囊”、“胚胎停育”等，不是一个具体的疾病，而是多种疾病都可以导致的一个不正常现象。考虑到现在要孩子的年龄照比从前偏大，目前推荐，没有生育过正常孩子的女性，如果发生两次不明原因流产，生育过孩子的发生三次，则需要进行检查。

　　其实习惯性流产的原因有很多，我们来看一下习惯性流产的原因吧~

　　习惯性流产的原因很多，可分为现在能查的和不清楚的两大类。

　　能查的原因包括遗传(男女双方的染色体、前次流产胎儿的绒毛染色体)、生殖器官畸形、感染、黄体功能、甲状腺功能、糖代谢、凝血功能、血型、抗磷脂抗体、叶酸相关检查等，这些因素占到反复流产病因的50%；

　　另50%就是所谓不明原因的反复流产。

　　目前不知道的流产原因可能主要是免疫方面的。生殖免疫非常奇妙，医学界对此实际上知之甚少。举个例子，孩子对于母亲来说是个异物，子女给父母移植器官通常还是会被排斥的，这就是免疫系统的作用。那胚胎为什么不会被排斥？免疫不起做用了？这称为免疫耐受性，而且这种免疫耐受只发生在胎盘和子宫交界的地方，怀孕的人身体其他地方的免疫功能还是正常的，有异物还是会被排斥。

　　其实说了这么多，大家最想知道的想必还是习惯性流产应该怎样保胎吧，下面小编给大家说说~

　　生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

　　合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

　　注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

更多测试朋友最佩服你哪一点？大拇指决定了你的爱情你的性格 是由什么成份组成？