孕妇能喝茶吗？

孕妇能喝茶吗？（图）

很多人都有喝茶的习惯，但对于孕妇来说，怀孕是人生特殊时期，在这个时期，孕妇能喝茶吗？

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素Ｃ在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。因此，孕妇是可以喝茶的，需要提醒的是一定要注意种类的选择和饮用量的控制。

绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶，在饭后1小时饮用淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但一定要注意饮用量！

孕妇喝茶的注意事项：

孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用一些浓红茶，对胎儿会产生危害。每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。孕妇若每天饮5杯浓红茶很可能使新生儿体重减轻。鞣酸可与铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物，由于茶叶中含有多量的鞣酸，孕妇如果过多地饮用浓茶就会引起妊娠贫血，造成胎儿先天性缺铁性贫血。