北大开减肥课爆火 又专业又靠谱

现在很多年轻女性都追求苗条的身材，但是大部分的减肥方法都是不科学的，这就导致不仅伤身体，还会带来心理健康的问题。这下好了，北京大学开减肥课了，因为又专业又靠谱，非常爆火！

记者了解到，这门口口相传的“减重课”，其实有自己的正式名称，叫做《体能提升：运动与膳食》。属于体育类课程，跨度为一学期，对应一个学分，由北京大学体育教研部助理教授张晓圆主讲。不同于传统体育课，这门课旨在教会学生如何科学健康地达到减重目的。北大减肥课已开设二年，该课程不仅帮三分之一的学生成功减重5%以上，最高纪录有同学一学期减重30斤。

去年九月，当大一男生小苏选课时读到这些内容，赶快点击了报名。小苏身高1米85，体重220斤，身体质量指数（BMI）达到32，属于“肥胖”。他也没有想到，经过一个学期，自己能够减重30斤，成为目前这门课程的减重纪录保持者。

同学们普遍评价，最大的感受是循序渐进，灵活系统。“先是几次理论课程，把减重原理、热量需求等知识捋顺。我们从逻辑上认可，做起来就会更积极主动。”

减肥的真正意义应该就是让我们变得更加健康，在学校跟同学一起，在专业人士的指导下科学减肥真的很靠谱！