长沙正午街上路灯全开了！特别提醒老年朋友

雷声轰隆隆

大风呼呼刮

此刻的长沙

天黑了

↓↓↓

       一、做好防滑

       雨天最需要注意的问题就是防滑。特别是老人，老人本身走路就比较不方便，所以，雨天最好选择不外出，必须在雨天出行的时候，就需要选择一双好的防滑鞋。雨天上下楼梯的时候，老人一定要注意看好台阶，慢慢行走，安全第一。
 

       二、做好安全防护

       在雷雨天时，一定不要站在大树下面躲，远离它，且要保持相应的距离。还要远离广告牌这些容易从高空掉下来的东西，因为这些东西是很危险的。行走时尽量不要在机动车道上，要在人行道上靠边行走。雨伞、雨衣尽量不要遮挡眼睛，保证看清道路。
 

       三、注意保暖

       下雨天老人要注意保暖，出门带好雨具，路上注意安全，做好防滑防摔措施。毕竟年纪大了，摔一跤是非常挺危险的。还有就是做好保暖措施，因为一般的老年人都有关节炎之类的病痛，一到下雨天就会疼痛加剧，所以阴雨天气要特别注意保暖。阴雨天受风受凉是风湿病患者病情加重的直接因素。由于老人本身免疫力低，对外部环境变化抵抗力弱，是各种慢性病的高发人群，极易在阴雨天气里中招。因此在阴雨天老人们要少出门防意外。
 

       四、避免危险地带

       下雨的时候，路面可能会积水，有些地方坑坑洼洼，确实会比较危险。老人雨天出行时要注意观察路面情况，避免走进坑坑洼洼的地方。路旁也会有广告牌或者是灯杆，要尽量远离这些位置。特别是有电线杆的位置，要尽量躲开。
 

       五、避免外湿伤身

       多雨天气对健康的不利影响源于“高温高湿”，因而调整居室温湿条件，便成了雨天保健最重要、最有效的措施。家有空调的市民可采取降温、抽湿的方式，将气温降至25℃左右、相对湿度降为50% ～60%。如没有空调，则可通过采光、关启门窗(适时通风)等手段，调节居室温湿度。另外，多雨季节要勤洗澡，勤换衣，多用热水淋浴;外出时要携带雨具以 防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

       阴雨天受风受凉是老人患病的直接因素。由于老人本身免疫力低，对外部环境变化抵抗力弱，是各种慢性病的高发人群，极易在阴雨天气里出现问题。因此在阴雨天老人们要少出门防意外。