长沙的这座“天然绿洲” 公园20min效应是真的

城南的这座公园

居然藏着这么chill的调性

近日，“公园20分钟”效应火了。

“公园20分钟”指的是，不管运动不运动，每天在户外待上一段时间亲近自然，如在公园待上20分钟，就能让人更加快乐、缓解压力。

今天给大家安利的一处好地，在长沙本地的社交媒体上还没出圈，但却拥有大片的草甸、丰富的植被、完善的运动场地。

不管是度过悠闲的周末还是遛娃亲子日，或是约上运动发烧友一起都特别适合。

这个地方就是位于城东的沙湾公园啦~

城市里的绿洲

城东的天然氧吧

长沙沙湾公园，位于湖南省长沙市雨花区体育新城板，占地面积约30万平方米，是一座综合性公园。

我们是从北门进入，一进到公园的内部，就会看到沙湾公园的总导览图。

公园形成“一带四区多点”的布局，分为山体运动区、观光休闲区、山林漫步区和入口景观区等，公园内除了多点分布的足球场、羽毛球场、童趣坡等健身休闲场所，还有山林馆、科普厅、阳光草坡休闲广场等景观景点。

朋友们可以拍照码住，按照自己节奏游玩即可。

通过指示牌的指引慢慢沿着路边走，有种悠然自得的感觉。

道路的两旁，绿树成荫，能够明显感觉这里的温度会比公园外要低一些，吹来的风都是温和中带有一丝丝水润的凉意。

除此之外，还很贴心的一点就是随处可见指引牌，对我这种不太常逛公园且初次来的路人十分友好。

只是要漫步的朋友们，可以往旁边的健康步道去，道路平整且两边都铺满了绿植，漫无目的的闲聊，可以抛开所有的烦恼，享受阳光温馨的味道，惬意又舒适。

旁边的各色绿植形成了一个天然甬道，走进之后，感觉呼吸都变得舒服了很多，风略微湿润。

除了空气湿润是一座天然氧吧之外，在视觉上也颇有看点，不同的绿植散发着不同层次的绿色，时不时冒出几座偏欧式的建筑，随便一拍都很出片。

向前面走去，走到靠近湖边的位置，虽然这里还没到最好看的季节，但也很出片。

晴天里，湖边那几棵水杉十分美丽，阳光就像一层会发光的轻纱洒在墨绿色的草坪上，给人一种清新自然的感觉。

如翡翠般清透的湖水里倒映着杉树的身影，远远看去，正犹如另一个平行世界，颇为奇妙。

走在沙湾公园里，只要你有一双善于发现美的眼睛，就能随处可见惊喜。

有时候走累了停下来，仰望蓝天和树影，等微风洒落旁边的紫薇花，悄悄落在头顶，深深呼吸一口天然氧吧里的新鲜空气，也算是打工人充电的一种方式吧~

悠闲又有好风景

既能出片又适合遛娃

除了天然氧吧外，沙湾公园内还有一处不输高尔夫球场的大草甸与免费的儿童乐园，能在长沙市内找到这么一大块似足球场的草甸真心很难得。

就算没有出片的需求，周末带着小朋友过来野餐或是过来遛狗，都是一个不错的选择。

这块草甸地势高，眼前所见就是长沙城东的风景，要是天气好，又不赶时间，可以等天气好的时候，来看一场夕阳。

随便一拍都有《爱乐之城》的感觉，仿佛那句city of star~都在我耳边响起来了。

我的同伴@小小酥，可能是作为打工人上班久了精神状态欠佳，看到这么一大片草甸居然肆无忌惮的撒欢起来。

有一说一，这块草甸还真挺适合拍结婚照的，丝毫不输山鹰潭度假村的网红草甸，这里不仅人少，还免费，山鹰潭里面可是收费100呢。（一博子小声逼逼）

除了撒欢之外，这块草甸也超级适合带小朋友来野餐露营，一博子偷偷帮你们问过了，可以免费露营，但是不能生火。

朋友们可以自行买好零食或是熟食过来，垃圾记得要带走！

除了带娃在草甸上撒欢、野餐、露营外，这里还有专门的小型儿童乐园。想专门过来玩的朋友，记得从北门进入，可以少走很多弯路。

值得说一下的是，沙湾公园作为禁烟公园，对我们这些烟民也很友好，有着随处可见的隔烟区。

#疏影台#

如果待腻了户外，想找地方坐一坐喝杯咖啡小憩一下，沙湾公园内的这家餐厅也能满足你的需求，这座名叫——“疏影台”的餐厅就坐落在公园里，三面被绿植环绕，独栋的建筑显得十分别致。

一进门，就能感受到这家餐厅的独特氛围。

整个餐厅的风格十分亮眼，总体色调以白色+深棕色+绿色为主，餐厅地面铺着光滑的石材地板，墙壁则采用了温暖的木纹装饰，营造出一种自然而又温馨的感觉。

菜品的话，价格偏贵，一博子在长沙吃过的同类型餐厅绝对不下于5家，他们家算是中等偏上吧，说不上特别惊艳，也算不上难吃，价格的话，会比同类型的轻食西餐高出百分之二十左右。

所以就看你自己的需求来。

#得闲茶室#

这家“得闲茶室”则是专门做中国茶的一家水吧，老板是一位之前做旅游的小姐姐，因为自己和合伙人都喜欢喝茶，再加上合伙人的妈妈在茶叶行业做了十几年，所以在经验和拿货渠道上都有优势，所以就开了这家茶馆。

主理人说：“自己去云南旅行的时候，看到了很多环境很棒的清茶馆，觉得长沙很少有适合年轻人的并且年轻人愿意进来的清茶馆，就想要打造一个轻松愉悦的茶馆。”

长沙市内最适合运动的公园

滑板、足球、羽毛球一站式齐全

除了休闲与遛娃外，沙湾公园还是一座名副其实的“运动公园”，就连它的标语都随处不在——“生命不息，运动不止”。

公园内除了多点分布的足球场、羽毛球场、还有一条超级适合陆冲的道路，

不知从何时起，陆地冲浪成为了长沙人户外运动的新宠。

无需专业场地，无需固定队友，别人还忙着贴秋膘的时候，陆冲爱好者们正在左右摇摆，感受初秋秋风拂过发梢的畅快。

这条路段是完全禁止车辆通行的，所以对喜欢陆冲的年轻人来说，十分友好。

除此之外，听说这里还拥有全长沙市最好的羽毛球馆。

自山脚下沿着小径一路盘旋爬山，步行大约10分钟、上至顶端时便能抵达，可谓是打球之前不错的热身运动。

“天顶乐动沙湾乒羽馆场地”颇具规模，由白色充气圆形顶棚与四周围墙构成，内有中央空调，冬暖夏凉。

除了羽毛球场之外，还有篮球、儿童单车等区域，一到晚上就格外热闹。

不少羽毛球爱好者，会打到晚上十点左右再回家。那时从山上慢慢走下去时，不仅十分凉爽，还有徐徐微风吹来，叫人心旷神怡。

如此好的设置，价格自然也就不便宜，一博子帮你们问过了，中午到下午场的价格是58一个小时，晚上则是98一个小时。

足球场就位于羽毛球场的旁边，看着铁栏的氛围，是谁的青春DNA又动了呢？

百尚体育·沙湾足球公园位于湖南省长沙市雨花区劳动东路沙湾公园的南侧，占地面积8300㎡。

沙湾足球公园有3片五人制足球场、2片七人制足球场、1片八人制室外足球场。被誉为是国内硬件标准最高的商用足球公园，达到了FIFA二星足球场馆认证。

球场内有大型看台，不仅方便举行赛事时观众能够前来摇旗呐喊，和球友们约战的时候，也邀请亲朋好友们过来观看，感受一把当球星的瘾。

价格的话是按照人数来的，周末和平时的价格不一样，团队定场会有一定的优惠！

如果对以上运动不感兴趣的朋友们，也能玩出点不一样的东西，像是街舞、广场舞，反正对应了那句话——“生命不息，运动不止”。

写到最后

一博子暴走1w步下来，觉得沙湾公园真心是一座非常适合周末或者假期专门去city walk的一座公园，不仅人少、遛娃方便，还能满足出片需求。

趁着美好秋色，停下脚步，放下工作压力。去沙湾公园找个地方坐下来，享受惬意生活吧！