导读：近两年经常在公园中看到老年人，鳄鱼爬大军这些集体锻炼的视频看似搞笑，但实际上确实是非常危险。医生也明确提醒老人鳄鱼爬坏处大于好处，因为老年人身体机能的衰弱在爬行过程中会出现一定疾病。如果运动不当会造成上肢关节周围肌肉损伤，如果有高血压或心脏…
近两年经常在公园中看到老年人，鳄鱼爬大军这些集体锻炼的视频看似搞笑，但实际上确实是非常危险。医生也明确提醒老人鳄鱼爬坏处大于好处，因为老年人身体机能的衰弱在爬行过程中会出现一定疾病。如果运动不当会造成上肢关节周围肌肉损伤，如果有高血压或心脏病，在鳄鱼爬的过程中可能导致病情加重。
这种爬行的锻炼方式并不适合所有人，老年人也应该依据自己的情况选择适合自己的运动方式。在鳄鱼爬的过程中会加入双腕，肘关节，肩关节的负伤情况。老年人在锻炼时应找到适合自己的方式，可以在公园遛弯，或者跳跳广场舞。每个人都应是自己的情况而定，过于激烈的锻炼方式不仅会让身体吃不消，还会让自己病情加重。
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