导读:从科学角度来讲,普通人一晚上必须睡够八小时,如果睡眠时间不够可能会导致变笨,生病严重时也会威胁生命。相关研究表示成年人每日平均睡眠保持在7-8小时,但这是统计意义上的时间,每个人的具体睡眠时间却有很大的差异。八小时睡眠足够吗 如果睡醒后自己…
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