长沙晚报掌上长沙2月15日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 向维）春节期间走亲访友时，长沙48岁的汪先生突然头昏不适，还出现坐立不稳、呕吐、意识不清等症状，被紧急送到医院，检查后被诊断为基底节区脑出血，高血压病极高危。春节期间，不少人的饮食习惯、睡眠规律都被改变，比如暴饮暴食、贪杯、熬夜打牌、不规律服药等，这些都有可能给血管疾病患者带来健康隐患。今日，长沙市第四医院介入血管外科主任、主任医师许顺驰提醒，血管疾病以预防为主、防治结合，大家要做好自己的健康管家，避免出现“春节假期综合征”。
“春节期间，往往是血管疾病的高发期，为什么这么说呢？”许顺驰解释，春节期间的饮食以“高糖、高盐、高油”饮食为主，且经常暴饮暴食，饮酒量激增，极易诱发血管疾病的发生。
此外，春节期间亲朋好友欢聚，免不了坐在一起打牌、打麻将，或者是久坐“烤火刷剧”，活动时间明显减少，血流缓慢，加上饮水减少，导致血液黏稠度增高，易于形成血栓。
春节期间的天气也多变，前几天还阳光明媚，今天又开始降温降雨，气温下降使人体耗氧量增加，为维持正常的体温，血管会收缩，使血压升高、心率增快，诱发血管痉挛，从而增加血管负担。
如何做到健康过春节？许顺驰提醒大家注意以下方面，谨防春节期间血管疾病“找上门”：
饮食结构合理，规律饮食，避免暴饮暴食，以低盐、低脂饮食为主，加强膳食纤维的摄入。
睡懒觉、打麻将、烤火唠嗑、烤火刷剧，这是春节期间许多人的常态化生活方式，建议避免久坐、久卧，加强室内活动，避免长时间维持同一姿势。
多饮水，建议每日饮水1500毫升至2000毫升，以便降低血液黏稠度；避免以高热卡饮料代替白开水解渴，避免过多糖分的摄入。
戒烟戒酒、戒槟榔。春节期间，亲朋好友聚会难免会递烟、递槟榔、喝酒，切记不可过度放纵。
春节期间频繁走访亲戚，注意防寒保暖，不可疏忽血压、心率等指标监测，尤其是有高血压、糖尿病等疾病的人群，时刻牢记规律服药。
许顺驰表示，血管疾病以预防为主、防治结合，大家要做好自己的健康管家，避免“春节假期综合征”。如果出现头晕、头疼、胸腹痛、肢体乏力、下肢肿胀等症状，建议尽早就医。长沙市第四医院“春节不打烊”，为患者提供24小时救治服务。急诊急救中心：0731-88888120；介入血管外科：0731-88942030。
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