长沙晚报掌上长沙2月8日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 赵善露 张斯钰）持续低温雨雪冰冻天气阻挡不了人们回家团圆、探亲访友、聚餐聚会的脚步。在这欢乐祥和的氛围中，今日湖南省疾控中心发布温馨提示，伴您健康过年，远离疾病。
合理安排出行。建议公众出行前密切关注传染病疫情动态和相关部门发布的防控信息提示。目前，我国新冠疫情总体呈低水平流行，但近期疫情呈现上升趋势；流感呈回落趋势，但仍是当前呼吸道疾病感染的最主要病原体；2月份我国将继续呈现多种呼吸道疾病交替或共同流行态势。前往东南亚、南美洲、非洲旅行，以及从上述地区旅行归来或返乡探亲的人员需要注意防范登革热、疟疾等蚊媒传染病。
做好防寒保暖，注意出行安全。近期我省出现持续大范围雨雪冰冻天气，恰逢春运期间人员大规模流动，建议公众外出前应及时了解天气，减少不必要的外出；旅途和户外工作做好御寒保暖措施，避免受凉，高血压、心脑血管疾病、糖尿病等基础性疾病患者要备好常用药品；道路结冰易造成行人滑倒，外出时注意安全，小心慢行；驾驶车辆时慢速行驶，做好防滑措施，注意避绕积雪、结冰路段，不随意刹车、变道和急转方向。
注意饮食安全，保持健康生活方式。保持手卫生；处理食材应生熟分开、煮熟煮透；不生食或半生食海产品和水产品；如在外用餐，选择证照齐全、干净卫生的场所；建议使用公筷公勺；食物宜多样，荤素搭配，减油减盐；均衡营养、作息规律、适量运动，增强机体免疫力和抵抗力，保持情绪稳定、身心愉悦。
做好个人防护，养成良好卫生习惯。常通风，勤洗手，科学佩戴口罩，注意咳嗽礼仪。建议乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时要佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
做好个人健康监测，减少疾病传播。出行前，若出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，建议暂缓出行计划。若必须出行，应科学佩戴口罩，减少与他人近距离接触。出现发热、咳嗽等呼吸道症状，以及出现腹胀、腹痛、腹泻等肠道症状时要注意休息，关注病情，必要时就医。
关注“一老一小”，积极接种疫苗。老年人、儿童由于自身免疫力较弱，容易感染呼吸道传染病，感染之后发展成重症的风险比较高，建议尽量减少前往人员密集的室内公共场所；如确需前往，应科学佩戴口罩。同时，建议积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染和重症的风险。
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