揉眼睛、滴眼药水……这些小习惯原来这么伤眼

　　长沙晚报掌上长沙2月2日讯（全媒体记者 刘俊 通讯员 彭娇玲 朱文青）今年63岁的王阿姨最近迷上了刷手机里的短视频，每天盯着手机乐呵6个多小时，眼睛累了就揉一揉、滴两滴眼药水继续看。春节期间，王阿姨刷手机的时间更是延长到了8个多小时。今天，王阿姨感觉眼睛干涩，看东西模糊，用手揉了几下之后眼睛有刺痛感，照镜子发现双眼红得像充血，于是赶紧来到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）就诊，眼科主治医师彭娇玲检查后发现王阿姨眼球结膜下小血管破裂，初步诊断为“球结膜下出血”。

　　“王阿姨并不是个例，很多人眼睛痒了，用手揉一揉；犯困了，用手揉一揉；刚睡醒时，也用手揉一揉；长时间工作、学习后感觉眼疲劳、干涩，大家的第一反应都是用手揉一揉。”彭娇玲告诉记者，揉眼可能得到一时的快感，但是有很多潜在的风险，最常见的便是感染。因为我们的双手经常接触手机、电脑、公共区域的门把手等等，这些地方都存在病毒、细菌，当我们用带着病毒、细菌的手去揉眼睛，会造成结膜炎、角膜炎、麦粒肿等炎症性疾病，引起眼红、眼痛、异物感、肿胀等眼部不适。

　　揉眼的危害不止如此。彭娇玲介绍，大力揉眼可能造成眼部毛细血管破裂，引发球结膜下出血，尤其是有高血压、糖尿病、动脉硬化等基础性疾病的老年人，其本身血管弹性差、脆性较大，大力揉搓会造成血管破裂出血。另外大力揉眼还有可能造成视网膜脱离，尤其是高度近视眼患者人群，此类人群视网膜非常薄，当眼部被用力揉搓，此时眼内组织结构被挤压和蹂躏，有可能使视网膜被牵拉形成裂孔，增加视网膜脱离的风险。此外，还有睫毛脱落刺激眼部、圆锥角膜穿孔等等诸多风险。“不管是无意识揉眼睛，还是因为眼部有不适揉眼睛，都是一个坏习惯，没有病可能会揉出病，本身有眼部疾病的话，还会加重病情。”

　　那么，眼睛不舒服怎么办呢？如果不能揉眼，是否可以滴眼药水来缓解眼部不适？彭娇玲提醒，长期使用眼药水、眼药水选择不当会更危险。

　　“眼药水大多含有防腐剂，防腐剂的作用是确保滴眼剂无菌，如果遵医嘱正常使用，在几个月内使用是安全的。如果超出医嘱的正常使用时长和使用剂量，可能会抑制分泌眼泪成分的的细胞功能，出现越滴眼药水，眼睛就越干、越红的药源性干眼症状。”彭娇玲介绍，激素性滴眼液通常用于短期控制过敏性结膜炎等炎症，如果长期不间断使用激素性滴眼液，则会使眼压升高，引发激素性青光眼，出现眼胀、视力下降及视野缺损等症状。还有抗生素类的滴眼液通常用于眼部出现感染，如果眼部没有感染等情况下长期使用，则会导致菌群紊乱，产生耐药性和抗药性。

　　彭娇玲提醒市民朋友，眼药水一定不能自己乱用，当有眼部不适时，应及时到医院检查，进行针对性且适时的治疗；若需长期使用滴眼液，例如干眼症、眼疲劳，也需在医师指导下使用不含防腐剂的滴眼液。