乳牙恒牙“交接班”，这些关键点要掌握

　　长沙晚报掌上长沙6月30日讯（通讯员 刘慧超）一副乳牙共20颗，出生6个月左右开始萌出，2岁半左右长齐。6岁左右开始换牙，12岁左右乳牙全部被恒牙所替换。乳牙除了咀嚼食物之外，还能刺激牙床骨发育，引导恒牙生长。

　　长沙市口腔医院友谊路院牙体牙髓科主任医师李荻表示，人的牙床骨有一个从小到大的发育过程，在幼儿期，牙床骨不大，这时候如果长出一副恒牙，将无法在牙床骨上立足。所以，牙医会叮嘱小朋友，换牙期要多嚼硬食物，比如苹果、玉米等。

　　乳牙逐渐由恒牙接班替代，第一颗恒磨牙一般6岁左右开始萌出，12岁左右第二恒磨牙萌出，18岁左右第三恒磨牙萌出。人的牙齿一般有28～32颗，微黄色，由于恒牙的牙釉质较乳牙透明，会令恒牙看上去比较黄。口腔是消化道的起始部位，牙齿进行食物的第一步加工。牙齿一旦有疾病，势必直接影响消化系统。健康的牙齿有四个标准：牙列是否完整、牙齿是否整齐、牙齿是否洁白、牙周是否健康。

　　如果想拥有一个良好的口腔，就应该正确刷牙。

　　一般情况下，刷牙要求“面面俱到”“干干净净”；刷牙时间，每天至少早晚刷两次，饭后漱口，注意晚上刷牙更重要。

　　正确的刷牙方法为：

　　1.刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿交界处，然后通过手腕的上下活动，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；

　　2.刷下牙时，同样的方法从下往上刷，里面也要刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁彻底；

　　3.刷咬合面时，牙刷要直立放置，可采用来回拉锯动作。