导读：食材简介鸡肉脆骨，就是一根骨头，颜色淡黄色，里面有一小块指甲盖大小的骨头，吃起来很脆。营养价值鸡脆骨具有补钙、提高骨密度的作用。鸡的脆骨中也包含一种称为“胶原蛋白”的东西，这是一种能增加骨密度的营养成分。鸡脆骨是一种很少有脂肪的食物，营养价…
食材简介
鸡肉脆骨，就是一根骨头，颜色淡黄色，里面有一小块指甲盖大小的骨头，吃起来很脆。
营养价值
鸡脆骨具有补钙、提高骨密度的作用。
鸡的脆骨中也包含一种称为“胶原蛋白”的东西，这是一种能增加骨密度的营养成分。鸡脆骨是一种很少有脂肪的食物，营养价值较高。
食用功效
1、鸡脆骨具有补充钙质和提高骨骼密度的作用。
2、含有胶原蛋白，它是非常好的营养素，能延缓衰老，还能美容。
适用人群
普通大众都能吃。
禁忌人群
适合所有人。
选购技巧
最好去超市买鸡脆骨头。
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