长沙晚报掌上长沙4月14日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陶艳
刘丹）4月15日至21日是第29个全国肿瘤防治宣传周。记者今日从相关方面获悉，2022年，湖南省癌症防治中心发布的最新统计数据显示，从2015年-2019年，湖南省结直肠癌死亡率呈现逐年上升趋势。世界卫生组织数据显示，2020年，我国结直肠癌发病率已超过胃癌，排名第二，在全球范围内，结直肠癌死亡率高居第二，仅次于肺癌。
“结直肠癌的发生与人们生活方式密切相关，过度摄入酒精、过多摄入高脂肪、红肉等都是引发肠癌的高危因素。”湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）肿瘤血液科主任、主任医师曹文表示。
小伙腹泻被确诊肠癌，警惕这些身体信号
23岁的小何是名货车司机，半年前，他开始出现腹胀、腹痛、便秘与腹泻交替等症状，他以为是“吃坏了肚子”，没有到医院就诊。近两个月来，小何的症状逐渐加重，有时一天腹泻七八次，左腹部还能摸到一个鸡蛋大小的硬块。半个月前，小何来到湖南中医药大学第二附属医院胃肠外科就诊，医生查体发现，小何的左腹部有个约3×5厘米的包块，经肠镜和病理检查，被诊断为乙状结肠腺癌（进展期）。
“吃坏肚子一般是急性胃肠炎所致，只要纠正生理功能紊乱，腹泻便秘便会痊愈。但腹泻、腹痛、便秘同时也是肠癌的临床表现，要注意区分。”曹文表示，如果长期慢性腹泻，或者腹泻与便秘交替，要警惕肠癌的发生。此外，肠癌多表现为血便或粪便隐血阳性，这与痔疮便血极容易混淆，可通过便血颜色、便血量等来进行分辨。一般来说，肠癌导致的便血通常为血液和大便混杂，呈现暗红色血便、黑便等，痔疮导致的出血通常为鲜红色血液；肠癌便血量偏少，痔疮便血量偏多，表现为便后滴血或喷射性出血。
当出现排便习惯、粪便性状改变，腹痛、直肠及腹部肿块，贫血、低热、消瘦等全身症状时，要尽早就医。
肠癌需手术治疗，术后避免走入三个误区
肠癌共分为四期，一二三期可手术治疗，一期肠癌5年生存率90%，二期为70%～80%，三期为50%～60%，四期为5%～10%。早期发现确诊肠癌后，经过手术治疗，及时对癌变部位进行切除，没有不良预后，则可实现长期生存。曹文表示，许多患者手术后在饮食、运动上往往容易走入以下三个误区。
误区一，术后不能吃“发物”。其实“发物”是一个流行于民间的词汇，其定义模糊。中医没有癌症患者忌食“发物”的说法，而是强调要根据患者的自身状况，选择合适的食物进行调护，即辨证施食，因证忌口。
误区二，术后要大补。对于肠癌术后患者，家人都会给他们做很多滋补的食物或用上各种补药。实际上，肠道是空腔脏器，术中出血量不会很多，肠癌术后恢复的关键是尽早恢复肠道蠕动，没有必要大补。
误区三，术后禁止运动。肠癌术后如果完全恢复，应循序渐进地增加运动量，动则有益。剧烈运动不完全禁止，看每个人的耐受力，如果患者年纪较大，或是65岁以上者，不建议剧烈运动。
这些生活习惯导致肠癌高发，四点可预防
“不健康的生活方式最易诱发肠癌，这也是肠癌发病人群趋向年轻化的重要原因。”曹文说，上述患者小何，每天要吸半包烟，常喝碳酸饮料，爱吃火鸡面、烧烤等辛辣、刺激食物，平时很少运动，熬夜是家常便饭。殊不知，吃辛辣食品、喝碳酸饮料、熬夜等，会导致肠道微生物及其代谢产物紊乱，过度摄入酒精会使肠道受到持续的刺激，过多摄入高脂肪、红肉等食物会导致饱和脂肪酸停留在直肠的时间较长，这些生活习惯都与肠癌的发生密切相关。此外，膳食纤维不足或患有长期慢性腹泻、慢性便秘、慢性阑尾炎、慢性胆囊炎等，炎症性肠病及有肠癌遗传家族史的人，也都是肠癌的高危人群。
预防肠癌，曹文建议：
1.保持健康的饮食习惯。多吃含纤维丰富的食物，比如蔬菜、水果和谷类，选择优质蛋白饮食，少吃脂肪和油脂类食物。
2.保持规律的排便习惯。慢性腹泻、慢性便秘都是引发肠癌的高危因素，预示这部分人肠道微生态是紊乱的，应保持定期规律排便。
3.戒烟、戒酒，坚持运动，保持良好的心态。
4.定期体检。每年进行一次健康体检，50岁以上人群每年定期复查一次肠镜。针对有息肉的人群，可以在做肠镜时处理掉息肉。如果第一年做肠镜发现息肉摘除后，第二年必须再做一次，如果不再存在肠息肉了，可以隔3年再复查。
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