导读:对于很多健身者而言,增肌是十分困难的一件事,即便是多年健身的人也不会认为增肌很简单,很多不喜欢运动的人却普遍认为增肌靠喝蛋白粉就可以了,只要补充够足够的蛋白粉合成肌肉不是简简单单的吗?但事实上并没有他们想的那么简单。只喝蛋白粉可以增长肌肉吗…
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