导读:人类的三分之一时间都在睡眠,在我国古代就有“养生之道,当以善睡居先”的说法,睡眠健康是保证人体健康的重要因素,睡眠质量的好坏除了要看睡眠时间,睡眠质量也很重要,上床后半小时不能入睡、整夜睡不醒、似睡非睡、半夜惊醒或做噩梦等都会影响睡眠质量。…
本文地址: https://www.life0731.com/read-254428.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与长沙生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表长沙生活网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.