宝宝牙龈易出血怎么办？

时常有家长带孩子到口腔科就诊，告诉医生孩子牙龈出血了，不知道为什么和怎么办？

其实宝宝牙龈易出血多数和口腔局部因素有关，像刷牙力度过重、牙具不合适、长时间吮吸或咀嚼较硬的食物、宝宝萌牙，或者是宝宝缺乏维生素C，都有可能引起牙龈出血。因此，要呵护宝宝的牙龈健康，还需要具体问题具体分析，从问题根源出发，找到相对应的解决方法。让我们来听听上海复旦大学附属儿科医院主任医师丁艳华主任怎么说。

宝宝牙龈出血常见的因素主要有以下四点：

1. 口腔清洁不到位。平时不注意口腔清洁，导致牙齿细菌的滋生，从而引发牙龈炎症，出现出血的症状。

2. 牙具不合适。给宝宝选择的牙刷太大，牙刷的刷毛比较硬，宝宝在刷牙的过程中就很容易对牙龈处黏膜造成损伤，导致出血。

3. 乱咬玩具。宝宝经常抓着东西就往嘴里塞，或者是经常吮吸玩具，都可能会导致牙龈损伤，造成出血。

4. 缺乏维生素C。宝宝不喜欢吃蔬菜和水果，维生素C摄入不足，也容易引起牙龈出血。

当宝宝出现牙龈出血时，家长要及时找出病因进行有效的处理。首先要去除局部刺激导致牙龈出血的可能，如牙具不合适就更换牙具，宝宝咬玩具就换软的东西给宝宝咬等；其次是确保宝宝维生素C的摄入充足，减少黏膜出血的状况；最后在饮食方面也要注意，不要给宝宝吃过多的零食，宝宝的脾胃功能尚不健全，吃太多的零食，容易引起积食，造成内热，继而引发牙龈肿痛出血的症状。

饮食方面可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，像猕猴桃、针叶樱桃这些富含维生素C的水果。不仅能够避免宝宝吃太多零食造成内热，还能够为宝宝适当的补充维生素C，有效维持宝宝皮肤和黏膜的健康。

辅食阶段的宝宝也可以吃一些不添加防腐剂、香精、色素的营养补充剂，比如天然博士针叶樱桃粉，粉剂容易冲调，可以直接放在放温的辅食里，特别适合牙龈出血的宝宝食用。而且还含有丰富的维生素C，有助强健宝宝骨骼及牙齿，促进骨骼和牙齿的生长，还可减少牙龈出血，促进牙龈黏膜伤口的愈合。

从宝宝两岁开始，家长就要养成宝宝每天早晚刷牙的好习惯，教会宝宝正常的刷牙方式。已经有牙龈出血表现的宝宝，刷牙时要留意出血部位，认真地清洁出血部位的牙区，消除食物残渣、细菌的刺激。每次宝宝进食后，建议给宝宝喝几口温水，可以帮助清洁口腔。

平时也要养成宝宝良好的口腔卫生习惯，每年定期带宝宝做常规的口腔检查，对牙周疾病做到早发现早治疗。