孕期掌握运动量别超荷

孕期掌握运动量别超荷（图）

我是一个非常喜欢运动的人（我跑，我做普拉提，等等），但在我怀孕，我已经减少我的训练，在很大程度上是因为只运动不舒服。

但是，我已经发现了很多非常严格的训练（新兵训练营的样式类），大部分孕妇可以继续锻炼。它是安全的，继续进行高强度的锻炼，女性还是应该停下来？对未出生的孩子或怀着孩子的女人身体有无风险？

我希望，在你未来的博客之一，你可以解决行使话题。什么是被禁止的，什么是不？运动量多少是太多？

另一位网友也发表了自己的见解。当我怀上了我的第一个孩子，我继续运动，直到孕晚期才停止。但是我的强度没有那么大，我是越来越慢，但是我仍然继续坚持。我的医生批准我锻炼。我生下了一个健康的男婴。我甚至会在很多地方说我怀孕期间，保持日常锻炼可以减轻分娩疼痛。

我花了我怀孕大多集中在我是否真的不得不步行30分钟，每天在跑步机上或在现实的电视面前，而不是只是单调。但我没有直视问题的激烈运动，以防万一我有一个突然爆发的能量。

担心来了，至少在很大程度上，从少数的研究表明，在他们的工作做了很多体力劳动的妇女妊娠并发症（早产，例如）比女性谁不。其中一个例子是这项研究中，这表明谁站在了六个多小时，每天在他们的工作是妇女约1.25倍，可能有早产那些谁不。这项研究中的问题，是谁要求他们忍受了很多的工作，妇女也往往是不同的，在其他方面（教育程度较低，例如），这也涉及到早产。

儿童安全座椅 > 儿童安全座椅相关资讯关于安全座椅疑惑全解析儿童安全座椅使用的误区儿童安全座椅使用全攻略进口儿童安全座椅检出致癌物如何选择适合的儿童安全座椅美超半数婴儿汽车座椅含毒买合格的安全座椅 保孩子的命安全座椅让宝宝安全出游儿童安全座椅并不是越贵越好好孩子儿童安全座椅更智能更方便