孕妇侧睡会压到胎儿吗

　　从怀孕的那一刻起，女性的身体就会发生巨大的变化，身体走形，生活起居受到影响，饮食习惯受到限制。看着日益凸起的腹部，孕妇的身体也开始变得笨重起来，在生活上，除了上厕所的时候难受外，晚上睡觉也是一个大问题。对于隆起的肚子，多数孕妇会选择侧睡，相对来说，它是个比较舒服的睡姿。这时候，孕妈可能会比较担心这个睡姿会压到胎儿，那么这样的睡姿真的会压到胎儿吗?对于侧睡，孕妇可以往哪个方向侧睡呢?如果侧睡不妥，孕妈还有哪些方式睡觉呢?接下来，本文将为孕妈分析孕妇侧睡是否会影响到胎儿，以及适当侧睡的好处。

　　孕妇侧睡会不会压到宝宝

　　孕妇侧睡不会压到宝宝。

　　孕妇侧睡并不会压到宝宝，而且孕期侧睡比仰卧睡要好很多，尤其到了后期，孕后期最好是采取左侧睡，这样不但不会压到宝宝，还能使孕妇在得到休息时，胎儿也会得到休息。

　　孕妇孕期适当侧睡的好处

　　1、纠正子宫位置

　　孕妇在怀孕六周后，子宫开始增大，并且受盆腔内其他脏器的影响，子宫会发生右旋，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，而采取侧睡，尤其是左侧卧的话，则可避免或纠正子宫的右旋，改善宫内供氧状态，反而有利于胎儿生长发育。

　　2、给胎儿提供营养

　　子宫受周围器官和组织挤压，影响到血流量，同时也会导致胎盘血流量减少，而且胎盘血流量充足与否，对胎儿生长发育造成直接影响，孕期侧睡的话，可减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫，维持子宫动脉正常的血流量，保证台牌的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

　　孕早期可以仰卧因为最舒适

　　怀孕早期，即1-3个月，为了舒适，可采取舒适的仰卧体位。

　　怀孕早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意。

　　孕晚期孕妇最佳睡姿宜取左侧卧

　　怀孕晚期，即8-10个月，孕妇的睡姿要格外注意，最好是左侧卧位。

　　左侧卧位睡姿可以给胎儿提供营养物质;降低孕期各种综合症的发生几率;保证胎盘的血流量;以及改善胎儿宫内供氧状态。

　　孕后期仰卧睡姿对孕妇危害大

　　怀孕后，子宫由孕前的4克左右增大到妊娠后期的12克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时还可能影响肾脏的血液供应，使血流减慢，尿量也随之减少，孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，导致妊娠中毒症，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。

　　另外，孕妇越到后期，仰卧睡觉还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏的血液减少，大脑的血氧供应不足，孕妇出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。而经常右侧卧睡眠会压迫腹部下腔静脉，影响血液回流，不利于胎儿的发育和分娩。

　　孕妈咪最好少采取右侧卧睡姿

　　右侧卧相对仰卧的害处要小一些，因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕妈妈适当地采取右侧卧的。但是，一般右侧卧睡姿会加重子宫的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧，所以孕妈还是尽量少采取右侧卧睡姿。

图片来源于锐景图