长沙晚报掌上长沙11月26日讯（全媒体记者 朱炎皇 通讯员 向红 张超）11月1日，1994版电视剧《三国演义》关羽的扮演者陆树铭因心梗去世，享年66岁。24日，该剧张飞扮演者李靖飞因脑梗病逝，享年65岁。一如《三国演义》，关羽走后，张飞亦去，让人唏嘘。
夺走李靖飞生命的脑梗俗称中风，在医学临床上叫“脑卒中”，包括脑梗死和脑出血两大类。今日，长沙县第一人民医院神经内科主任、副主任医师彭迎宾提醒，据统计，中国人目前的第一大死亡原因就是脑卒中，远高于道路交通事故、溺水等外部致死因素，是我们的“头号杀手”。
“发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高及经济负担高是脑卒中的特点。”彭迎宾说，脑卒中也是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一，它的发病因素有很多，主要可分为两大类：一类是可控的危险因素，如高血压、吸烟、糖尿病、眼底动脉硬化、高血脂、嗜酒、药物滥用、肥胖等，可以通过人为的干预或改变不良的生活方式来预防脑卒中；另一类是不可控的因素，比如年龄、性别、种族、环境、遗传因素等客观存在的无法改变的现实。
那么，如何预防脑卒中呢？彭迎宾建议大家，定期体检，着重了解血压、血糖、血脂以及体重指数；戒除抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯；改善饮食结构，少吃高油高脂肪食物，多吃新鲜果蔬；进行适当体育锻炼，控制体重；保持心情舒畅也很重要，切忌激动、暴怒及过度疲劳；积极控制血压、血糖、血脂，预防出现“三高”症状；气温骤降时，要注意防寒保暖，特别是高血压病人，要警惕因寒冷天气刺激神经和血管导致心脑血管疾病的发生。
中风发病急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。如何对中风做到早发现、早预防、早诊断、早治疗呢？彭迎宾教大家运用“中风120”口诀快速识别中风。“1”代表看到1张不对称的脸；“2”代表查两只手臂是否有单侧无力；“0”代表聆（零）听讲话是否清晰。通过这三步观察，如果怀疑患者是中风，应立刻拨打急救电话120，越早接受规范的治疗，可恢复的机会越高。
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