气温下降10℃，心脑血管疾病风险就会上升7%，冬季脑中风高发！

　　长沙晚报掌上长沙11月17日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 李维）上周末长沙迎来近期最大降温，11日至13日由最高气温32℃断崖式下降到11℃，市民感觉一夜入冬。开福区69岁的杨爹爹，患高血压十多年，一直坚持服药，这两年他感觉血压平稳了，时不时就放弃服药。15日7时，杨爹爹在漱口时，突然感觉左边肢体无力，嘴歪、头痛，伴恶心呕吐，却无法用言语表达，家人紧急将其送至长沙市第一医院抢救，被诊断为急性脑梗死（缺血性脑卒中）。幸亏送医及时，加上该院绿色通道医护人员的迅速救治，杨爹爹目前已脱离生命危险，但可能有个较长的恢复期。

　　“长期占据我国居民死亡原因首位的脑梗死，它对气温骤变极其敏感，冬季是它的高发期，近期医院门急诊已收治多例。”长沙市第一医院神经医学中心主任、主任医师谭红介绍，据相医学临床相关统计，气温下降10℃，心脑血管疾病风险就会上升7%。

　　为何脑梗死会与气温变化相关？

　　谭红介绍，天气骤然变冷后，原本已适应温暖气温的舒张血管陡然收缩，导致血压波动上升；同时因为天气变得寒冷，人们的活动量也会相对减少，这导致人体血液循环及代谢变慢，大脑血流量也将减少；另外天气变冷，毛孔收缩，排汗量相对减少，大家对水的摄入量下降，这样会导致血液黏滞度增加，血液中的血小板更易聚集形成血栓。

　　对于有高血压、糖尿病、高脂血症等血管危险因素，以及动脉粥样硬化血管基础差的患者，面对骤降的气温往往很难适应，再加上不遵医嘱，不规律用药，极易导致急性脑梗死的发生。

　　在寒冷的冬季，老年人群尤其是原来就有脑血管疾患的人群，由于自身调节适应能力较弱，更易出现脑梗死。时间就是大脑，时间就是生命，谭红认为，及时识别脑中风的早期症状非常关键，早识别、早治疗，效果就越好。

　　“中风120口诀”“BE FAST口诀”助识别早期症状

　　谭红介绍，脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力，或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。掌握“中风120口诀”“BE FAST口诀”，对识别脑卒中早期症状简便有效。

　　“中风120”口诀（如下图）：

　　“BE FAST”口诀：

　　“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

　　“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

　　“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

　　“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

　　“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

　　“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

　　脑梗死发生6小时内是黄金救治期

　　一旦出现上述表现，极有可能发生了脑梗死。脑梗死发生6小时内是黄金救治期，患者在发病后立即送达有静脉溶栓、血管内治疗救治能力的医院或卒中中心，得到规范的治疗，可增加恢复机会，提高生活质量，降低致残、致死率。

　　谭红提醒，在寒冷的冬季，老年人特别要注意保暖，根据气温增减衣物，保证充足睡眠，适当锻炼身体，戒烟限酒，平日里多喝汤水、多吃新鲜蔬果，补充人体必需的维生素，防止便秘。

　　同时，要注意低盐低脂饮食，少吃油腻、辛辣刺激性食物。另外，冬季天气寒冷，体内多种激素水平变化，导致血管收缩、血压升高，老年人更为明显。冬季更需注意监测血压，如降压不达标，需在医生指导下增加降压药物的剂量或种类，以实现血压平稳，降低高血压带来的卒中风险。