孕妇能不能吃山竹

孕妇可以吃山竹。山竹果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，含有丰富的维生素、矿物质等人体所需营养元素，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体。孕妇吃山竹的好处如下： 

降热止燥 

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，能够缓解孕期的肝火旺盛。 

调养作用

 山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱的孕期妈妈会有很好调养作用。

注意事项

但是山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘。

山竹中含有大量糖，吃多了会导致高血糖，所以如果本身患有糖尿病的孕妇应该忌食，以免影响身体健康

山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。