超过4小时不洗碗细菌全吃进肚子里 这些习惯赶紧改掉

很多人吃完饭后习惯把碗扔到一边等有空的时候再洗，但是这样很容易滋生细菌。有研究表明，超过4小时不洗碗细菌全吃进肚子里，其实洗碗也要讲究正确方式。

祸从口出，病从口入。一个错误的洗碗习惯会让人吞下无数细菌。光是想想就让人觉得害怕。从今以后，大家要认真洗碗，不能偷懒、马虎。

洗碗误区1：把碗泡在水里，等到空了再洗

有的人在吃饱喝足后感到懒惰，不愿意及时洗碗。这是非常错误的做法，因为用过的餐具会沾上各种油渍，让细菌和病毒滋生。如果超过4小时不清洗，就会成为细菌的“温床”。

洗碗误区2：洗碗布没有更换

在很多家庭中，洗完碗后会用洗碗布擦干净，避免受潮滋生细菌。但其实你不知道的是，洗碗布中的细菌数量也是非常高的。因此，建议有使用洗碗布习惯的家庭，一定要经常高温消毒，最好每月更换一次，不用保存。

洗碗误区3：洗涤剂用量大

许多人在盘子里放了很多洗碗液，以为这样会更干净。但实际上，洗涤剂中存在一些化学成分。过度使用和不彻底的清洁都会导致有害物质残留在餐具上，从长远来看对健康不利。清洗餐具时建议少用清洁剂，最好用温水冲洗，既可以避免细菌交叉感染，又可以清洗餐具上的油性泡沫。

洗碗误区4：筷子相互摩擦

清洗筷子时，很多人习惯于将筷子夹成一大把，用力搓揉。但这会导致筷子出现裂纹，尤其是木筷子，会滋生细菌和病毒，甚至会产生黄曲霉毒素等致癌物质。因此，建议筷子一根一根地清洗。洗完后把水倒掉，放在柜子里。这可以最大限度地减少细菌生长并防止霉菌。