导读：阳气是维持人体健康的先天之气，才能维持正常循环和生理机能。阳气是生命的根本，养生就要养阳。身体阳气足不足，看看有没有5个症状，不足教你4个方法，提升阳气，下面跟小编一起去看看吧。身体 一旦人体的阳气不足，那么身体就会出现一些外在症状，一定要…
阳气是维持人体健康的先天之气，才能维持正常循环和生理机能。阳气是生命的根本，养生就要养阳。身体阳气足不足，看看有没有5个症状，不足教你4个方法，提升阳气，下面跟小编一起去看看吧。
一旦人体的阳气不足，那么身体就会出现一些外在症状，一定要注意5个症状：第一、畏寒怕冷，手脚冰凉；第二、精神萎靡，气色不佳；第三、食欲不振，大便稀薄；第四、多汗多尿，容易疲劳；第五、容易外感，鼻炎反复等。
阳气在人体内有增有减，处于动态平衡，阳气不足既然有害，只要及时补充阳气，自然对人体有益。这4个保护阳气的妙招要牢记。一是规律作息；二是忌食生冷；三是避免过牢；四是适当进补等。
本文地址: https://www.life0731.com/read-139577.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与长沙生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表长沙生活网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
