导读:现如今因为工作压力大,很多年轻人都有出现失眠的情况,对此很是苦恼。大家注意了,失眠最怕这菜,睡眠不好的人,多吃安神助眠,助您深度睡眠到天亮,到底是哪种菜?一起去了解。莲蓬 如果大家都有失眠的情况,小编推荐大家吃被誉为“水中灵芝”的莲蓬(或莲…
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