导读：为了追求更加健康的人生，很多人习惯饭后走路几十分钟。在走路这件事上，有人建议速度慢，有人则建议速度快。走路慢和走路快的人，谁的身体更健康？研究发现：别跟步数较劲，下面给大家说说。跑步运动 关于上述这个问题，法国居里大学的研究人员曾做过研究，…
为了追求更加健康的人生，很多人习惯饭后走路几十分钟。在走路这件事上，有人建议速度慢，有人则建议速度快。走路慢和走路快的人，谁的身体更健康？研究发现：别跟步数较劲，下面给大家说说。
关于上述这个问题，法国居里大学的研究人员曾做过研究，他们对3000名中年老人进行研究后得出这样的结论：与走路最快的1/3人群相比，走路最慢的1/3人群，其死于心脏病的风险上升了40%，且与性别、年龄、体力活动等因素无关。
由此来看，走路快确实对身体有好处。走路速度越快，人越年轻，身体更健康。不过，走路快还是慢，大家要根据自己身体的情况做调整。比如说心脏不好的人，不适合走路过快，不然心脏负荷太大，容易猝死。
本文地址: https://www.life0731.com/read-107207.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与长沙生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表长沙生活网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
