宝宝睡眠问题有哪些

妈妈最关心的三个宝宝睡眠问题（图）

Q：我的宝宝一直是奶奶带，奶奶晚上喜欢检查宝宝有没有尿湿，然后给他把尿，我觉得这样容易把宝宝弄醒，让他睡不好，可是奶奶说，宝宝其实每天睡得挺多的，只要睡眠时间够长就没问题，真的是这样吗？

A：宝宝睡眠质量的好坏，除了跟每天睡眠总时长有关系之外，睡眠的持续时间也是很重要的判断因素。持续睡眠时间对宝宝的发展非常重要，有科研结果表示，夜间持续睡眠时间较长的宝宝，白天表现出更好的母婴互动能力，其活动水平、直觉的敏感程度和对声音的反应能力都比较好；而那些夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，出现剧烈动作的频率更高，处在约束状态时，更容易表现出痛苦情绪，也更容易表现得没有耐性。奶奶因为担心宝宝尿湿影响睡眠，而不断地检查宝宝的纸尿裤，或者不断给宝宝更换纸尿裤。这种行为样反而打搅了宝宝宝贵的连续睡眠时间，其实是得不偿失的。只要使用吸水性强的优质纸尿裤，即使尿湿也依然舒服干爽，这样就不会影响宝宝的睡眠了。

Q：我家宝宝睡觉不安稳，而且爱蹬被子，怎么办?

A：如果宝宝白天睡觉时间很长，而夜晚哭闹不安，那么应尽量设法让他白天少睡些，多逗他玩，白天玩倦了晚上自然就能睡好。还有，不要总是把宝宝抱在手上睡觉，最好在他开始要睡的时候，就把他放在床上让其自然入睡。中途宝宝可能会醒来几次，这时候爸妈最好先不动声色地观察一会，说不定过一会儿他自己又睡着了。另外，注意在宝宝睡觉前不要让他有剧烈活动。如果宝宝爱蹬被子，可以根据季节不同为宝宝购买或制作睡袋，同时注意调节室内的温度，最好保持在25℃左右，如果温度过高，或包裹得太多、太紧，宝宝会因为太热而蹬被子。

Q：我家宝宝刚刚满月，他总是仰着睡觉，偶尔侧睡，但有人说趴睡好，到底什么睡姿比较好？对宝宝的头型会有影响吗?

A：宝宝的头型受先天遗传和后天照料两种因素影响。在出生后的前3个月是头型塑造的最佳时期，而正确的睡姿显得尤为重要，因为刚出生宝宝每天大部分时间是在睡眠中度过，如果不注意宝宝的睡姿，让宝宝养成朝一个方向睡觉的习惯的话，时间长了容易影响头型，所以要避免宝宝固定一种睡姿。如果宝宝总是习惯性仰睡或侧睡，容易把头睡扁了，爸妈最好注意多调整宝宝的睡姿。趴着睡可以让宝宝的头型比较圆,也能避免被溢奶呛着,但趴睡最大的问题是，婴儿床周围的玩具、枕头被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床里也不要放毛绒玩具。

[TIPS]：婴幼儿时期骨质密度低，骨骼发育又快，在发育过程中极易受外界条件的影响。如果总把宝宝的头侧向一边，受压一侧的枕骨就变得扁平。预防宝宝睡偏头，首先是要注意宝宝睡眠时的头部位置，要保持枕部两侧受力均匀。另外，宝宝睡觉时容易习惯于面向妈妈，喂奶时也会把头转向母亲一侧。因此妈妈可经常和宝宝调换睡觉位置，这样，宝宝就不会把头转向固定的一侧。如果宝宝已经睡偏了头，可用上述方法进行纠正。但是超过了1岁半就不易纠正了。