0-1岁宝宝能不能吃米饭？

宝宝6个月大以后是可以喂食米饭的。1岁以内的宝宝营养需要量很大，除了喂食奶粉，还需要添加各种的辅食来补充营养。米饭能够很好的补充宝宝的能量，让宝宝保持活力。米饭对宝宝的益处如下：

健脑

米饭的主要成分是碳水化合物，被人体吸收后能够转化为糖类补充为机体提供热量，而且面条非常容易消化吸收，适合喂食宝宝，宝宝食用后能够很快的补充能量，并且碳水化合物是维持大脑功能必须的能源。

增加食欲

米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，宝宝容易消化吸收，并且有健脾健胃，改善肠道，增加食欲的功效。

补充微量元素

米饭中富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的营养元素，对于血液、免疫系统、中枢神经、头发、骨骼组织等发育都有着重要作用。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。