秋季喝什么茶 立秋之后喝什么茶最好

浅色夏末2023-09-19  40

导读:1、乌龙茶:乌龙茶为半发酵茶,性质平和的同时也能起到去火解热、恢复津液的作用。人们赋予乌龙茶“负热量饮料”的美名,因为它能加速脂肪分解,降低脂肪酶活性,使多余的糖分难以转化成脂肪。2、红茶:红茶为全发酵茶,性热,能够暖腹养胃。红茶中茶多酚的…

  1、乌龙茶:乌龙茶为半发酵茶,性质平和的同时也能起到去火解热、恢复津液的作用。人们赋予乌龙茶“负热量饮料”的美名,因为它能加速脂肪分解,降低脂肪酶活性,使多余的糖分难以转化成脂肪。2、红茶:红茶为全发酵茶,性热,能够暖腹养胃。红茶中茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素能够促进人体消化。而且红茶可以去油腻,帮助胃肠消化,促进食欲。3、花茶:香气馥郁,滋味甘甜的花草茶也是秋季饮茶不错的选择。菊花茶可以缓解上班族的眼干眼涩,清肝明目、杀菌消毒,给你湿润清爽的秋天。玫瑰花茶改善干枯皮肤,浓郁的花香还能带走口臭,美容养颜也是一把好手。

秋季喝什么茶 立秋之后喝什么茶最好

  秋季喝茶禁忌

  秋季不宜喝新茶

  秋季,也代表着到了秋茶上市的季节,新鲜上市的秋茶受到了不少茶友的关注,因为都想最早喝到今年的第一波秋茶。然而秋季采摘的新茶并不适合马上冲泡饮用,因为未经放置的新茶,茶叶中有些对身体有不良影响的物质。如多酚类、醇类、醛类等物质并没有完全被氧化,喝完之后很容易引起肠胃不适,甚至腹痛。

  秋季饮茶忌太浓

  一般来说,秋季饮茶宜淡不宜浓,因为浓茶中含有大量的咖啡碱,茶碱多,刺激性强,容易引起头痛,失眠等症状,从而起不到养生的效果。尤其对于新茶友来说,还有可能会出现头晕乏力等“醉茶”现象。

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  秋季喝茶忌与补汤、药物一起饮用

  秋季重点是养肺,因为秋天的特点是干,所以多喝水以对抗“天干物燥”。于是很多人会在秋季熬煮一些美味的补汤,当然,秋季是非常适当进补的,但是任何补汤都不适宜和茶一起饮用,这样可能会让补汤中的营养大打折扣。同理,也不能用以茶服药,因为茶叶中含有咖啡碱、儿茶素等物质,当和药物同时服用时,一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低。

  秋季饮茶忌一成不变

  “秋饮乌龙冬饮红”,很多人都知道秋天非常适合喝乌龙茶,于是各种乌龙茶每天都会喝一些,但不建议在秋天一成不变地喝茶,我们可以根据自己的身体做出适当的调整。

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