产后新妈咪必须要做的事情（图）从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做些什么。怀孕的时候，准妈妈常常会发出这样的豪言壮语—

顺产后都会出现阴道松弛的现象，每个人的程度不一样，恢复的速度也不一样。很多妈妈会担心，产后阴道松弛会影响夫妻生活。网上有很多说让你恢复紧致的产品，大家在买的时候就要注意了，看清楚作用是什么，是不是真的可以呢?另外也有人说可不可以动手术来恢复

误区一：多躺，少走动　　婆婆说：刚生完孩子的女人，都是要在床上躺上十天半个月的，一个月不下地的都有呢!你就别起来了，要什么东西我帮你拿。　　在此万分感谢婆婆的好心，可是今时不比往日，按照科学观念，产后就是要尽快下地走呢，尤其是剖腹产，在平躺

现代人的生活已经离不开电子产品了，在大街上随处可见低头族，在外面吃饭以前是聊天现在也是大家一起坐着玩电子产品，所以说电子科技的发展既给人带了很大的益处也带来很大的弊端。当电视刚出现的时候，可以说谁家有电视谁家就最了不起，以前的电视种类很少，

产后瘦身饮食3禁忌！（图）　　产后妈妈饮食“不宜”　　1、不宜滋补过量　　一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体

民族稀饭　　原料：羊后腿肉200克，大米200克，胡萝卜、青萝卜各150克，香菜、精盐适量。　　制法：羊肉洗净切成小丁，放入锅内加清水烧开，撇去浮沫后改中火煮10分钟;大米洗净入羊肉锅，煮10分钟后，加胡萝卜丁、青萝卜丁和盐，再熬至米烂时将

在现代社会，产后抑郁的现象有明显增加的趋势。产后抑郁产妇的生活环境、自身的性格等都有着密切的关系。那么哪些产妇会容易患上产后抑郁呢?　　夫妻俩没有要孩子的打算，可是不经意间就怀孕了。孩子来的突然，让人手足无措，特别是孩子的妈妈。一直做不下决

月子期间许多新妈妈都觉得自己毫无缘由的一整天汗流不止，睡觉的时候会常常热醒，这种情况夏天常见却可能很少会引起注意，以为只是夏天天气太热，冬天生产坐月子的新妈妈才可能有所发觉，会怀疑自己是体虚，于是开始大补，还不行，就在脑补自己是不是在生宝宝

自然流产的预防和流产后的注意事项（图）孕妇们最担心的事就是自然流产了。由于自然流产时期不同，需要注意的事项也不相同。可是对于怎样才不会自然流产，很多孕妇都只是一知半解的，所以在这里和大家详细说说有关自然流产的注意事项。　　如何预防自然流产？

关于“产后抑郁”，一般是这样理解的：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱，表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。虽然是在产后才发生的情况，但是在孕期就潜伏了诱发产后抑郁的因子。现在，

坐月子怎么吃谨防七大误区（图）近日，在来自台湾的沪上首家五星级月子会所“玺悦月子会所”联合妇产科专家举办的月子讲座上，专家们指出，尽管新一代的妈妈知识结构比上两代人显得更完善和新潮，但关于“坐月子怎么吃”依然存在不少落伍观念。误区一：月子期

新妈妈产后运动过早的弊端（图）生完孩子，我的身材什么时候能恢复?那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗?如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30 岁以下的年轻母亲在产后制定了“减肥计划”。这也让人不禁疑惑产后的妈妈，究

产后妈妈该如何保护自己的乳房（图）产后,新妈咪的乳房经常会出现这样那样的不适,如果处理得不好,不仅有可能使宝宝失去母乳喂养的机会,还会引起乳房胀痛，那么产后妈妈该如何保护自己的乳房呢?1.清洁乳房将小毛巾浸水并淋上少量沐浴液，以顺时针方向擦

=　　婴儿好哭会容易产生什么健康问题　　3个月内的婴儿好哭，不是什么问题，其原因可能是尿布湿了、婴儿饿了，有时甚至是什么问题都没有，只是婴儿与外界的一种联系。但是，如果3个月过后还是爱哭，而且一哭起来就撕心裂肺，令人心动，则可能会影响婴儿今

顺产产后的伤口护理　　分娩时，胎儿压迫会阴部以及医生在助产时的操作常常会使新妈妈的阴部发生充血和水肿，有的还可能造成不同程度的撕裂或留下会阴侧切的伤口。伴随着产后恶露的排出，这些伤口很容易引起生殖系统的感染，所以新妈妈们一定要加强阴部的清洗

月子妈妈在此时期要注意多补钙（图）月子妈妈在此时期一定要注意多补钙，特别是产后需要哺乳的妈妈。因为坐月子的妈妈会分泌大量的乳汁，所以体内就需要补充大量的钙。哺乳妈妈在产后体内分泌的雌激素下降，泌乳素增多。如果补充的钙不足，就会引起腿抽筋、腰

水是生命之源，是人身体运转的最大补给，孕妈妈在经历了艰辛疼痛的的分娩，身体超负荷，变得很虚弱。因此妈妈们应该多水，特别是天气炎热，应该加强水分的摄入，还可以促进乳汁的分泌，不过要注意的是要以温水为主尽量避免喝到凉水。但是也有老一辈的人认为坐

新妈妈如何与月嫂相处（图）有了宝宝后，妈妈们都需要一个好的帮手照顾宝宝和自己，也许家里的老人能帮忙，但传统的观念可能让新手妈妈不那么赞同，在这特殊的阶段请育儿嫂就是一个不错的选择。可如何和育儿嫂的相处也是一门大学问。尊重育儿嫂的工作虽然育儿

产后涨奶的原因和缓解方法（图）初为人母，很多朋友在刚开始的几天都会有各种不适应。涨奶就是其中之一，如果得不到及时处理，也可能引发乳腺炎。不过，如果按照下面的方法及时处理，相信多数产妇都能轻松面对涨奶的困扰。发生涨奶的原因在乳汁分泌的过程中，

有孕妇的家庭应该都非常的清楚，孕妇在孕前需要补充大量的营养，以保证自身和胎儿的营养需求，让宝宝能够健康顺利的出世。那么产后呢？产后的妈妈应该吃些什么？经过分娩后，产妇一般身子都是比较虚弱的，这时候需要补充一些营养和充分的休息。一般在产后妈妈